برندینگ دکتر رضوان قدیمی:
✨ اختلالات روان‌تنی؛ وقتی استرس، بدن را بیمار می‌کند.
.
آیا تا به حال دردهای جسمی بی‌دلیل را تجربه کرده‌اید؟
گاهی مشکلات جسمی، ریشه‌ای فراتر از بدن دارند. اختلالات روان‌تنی (سایکوسوماتیک) شرایطی هستند که در آن‌ها استرس، اضطراب و مشکلات روانی منجر به بروز علائم جسمانی می‌شوند. این بیماری‌ها واقعی هستند و نیاز به شناخت و درمان دارند.
💡 علائم اختلالات روان‌تنی چیست؟
✔ سردردهای مداوم و میگرن
✔ دردهای عضلانی و مفصلی بدون علت پزشکی مشخص
✔ مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، نفخ و سندرم روده تحریک‌پذیر
✔ تپش قلب، احساس خفگی یا بی‌حسی در بدن
🎥 در این ویدیو، به بررسی ارتباط ذهن و بدن، علل ایجاد این اختلال و روش‌های مدیریت آن پرداخته‌ایم. آگاهی، اولین گام برای کاهش استرس و بهبود سلامت جسمی و روانی است. تماشای این ویدیو را از دست ندهید.
💻 ویزیت آنلاین: ۹ الی ۱۲ صبح
ویزیت حضوری: ۱۶ الی ۲۰:۳۰ (به‌جز پنجشنبه‌ها و روزهای تعطیل)
📍 آدرس: روبه‌روی بیمارستان شهید بهشتی، ساختمان پزشکان آرش، طبقه سوم، واحد ۱۱
📞 شماره تماس: 09114624839
💙 بدن و ذهن در ارتباطی عمیق هستند؛ مراقب سلامت روان خود باشید.
#روان_تنی #سایکوسوماتیک #استرس_و_بدن #سلامت_روان #مدیریت_اضطراب #دکتر_رضوان_قدیمی #تأثیر_استرس_بر_بدن
✨ وسواس؛ وقتی ذهن در تکرار گرفتار می‌شود.
.
آیا افکار مزاحم و تکراری آرامش شما را مختل کرده‌اند؟
وسواس یک الگوی فکری و رفتاری است که می‌تواند در قالب افکار، ترس‌ها و اجبارهای مداوم ظاهر شود. این وضعیت می‌تواند به مرور زمان ذهن را خسته و زندگی روزمره را دشوار کند.
💡 نشانه‌های وسواس چیست؟
✔ افکار تکراری و ناخواسته که کنترل آن‌ها دشوار است
✔ احساس اجبار به انجام برخی کارها برای کاهش اضطراب
✔ شک و تردید دائمی نسبت به تصمیمات یا انجام کارهای روزمره
✔ نیاز بیش از حد به تقارن، تمیزی یا ترتیب خاص
🎥 در این ویدیو، به بررسی علل، علائم و روش‌های کنترل وسواس پرداخته‌ایم. شناخت این اختلال، اولین گام برای مدیریت آن است. تماشای این ویدیو را از دست ندهید.
💻 ویزیت آنلاین: ۹ الی ۱۲ صبح
ویزیت حضوری: ۱۶ الی ۲۰:۳۰ (به‌جز پنجشنبه‌ها و روزهای تعطیل)
📍 آدرس: روبه‌روی بیمارستان شهید بهشتی، ساختمان پزشکان آرش، طبقه سوم، واحد ۱۱
📞 شماره تماس: 09114624839
💙 آرامش ذهنی، حق شماست؛ با وسواس مقابله کنید.
#وسواس #افکار_مزاحم #مدیریت_وسواس #سلامت_روان #دکتر_رضوان_قدیمی #آرامش_ذهن
✨ بهداشت خواب؛ کلید آرامش و انرژی روزانه.
.
چقدر کیفیت خواب شما بر سلامت جسم و ذهن تأثیر دارد؟
خواب کافی و باکیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت و بهبود عملکرد روزانه است. رعایت اصول بهداشت خواب می‌تواند از بی‌خوابی، خستگی مفرط و کاهش تمرکز جلوگیری کند.
💡 نکات کلیدی برای بهداشت خواب:
✔ داشتن برنامه خواب منظم (خواب و بیداری در ساعت مشخص)
✔ دوری از صفحه‌نمایش و نور آبی قبل از خواب
✔ ایجاد محیط خواب آرام و راحت
✔ کاهش مصرف کافئین و وعده‌های غذایی سنگین قبل از خواب
🎥 در این ویدیو، به بررسی اصول بهداشت خواب و روش‌های بهبود کیفیت خواب پرداخته‌ایم. استراحت خوب، پایه‌ای برای یک زندگی سالم است. تماشای این ویدیو را از دست ندهید.
💻 ویزیت آنلاین: ۹ الی ۱۲ صبح
ویزیت حضوری: ۱۶ الی ۲۰:۳۰ (به‌جز پنجشنبه‌ها و روزهای تعطیل)
📍 آدرس: روبه‌روی بیمارستان شهید بهشتی، ساختمان پزشکان آرش، طبقه سوم، واحد ۱۱
📞 شماره تماس: 09114624839
💙 خواب سالم، انرژی بیشتر برای زندگی بهتر.
#بهداشت_خواب #خواب_با_کیفیت #بی_خوابی #آرامش_ذهن #سبک_زندگی_سالم #دکتر_رضوان_قدیمی #خواب_راحت
✨ اختلالات خواب؛ وقتی شب‌ها بیداری، روزها خسته.
.
آیا شب‌ها به‌سختی می‌خوابید یا صبح‌ها احساس خستگی می‌کنید؟
اختلالات خواب می‌توانند باعث بی‌خوابی، بیداری‌های مکرر در شب و احساس خستگی در طول روز شوند. این مشکلات نه‌تنها انرژی روزانه را کاهش می‌دهند، بلکه بر سلامت جسم و روان نیز تأثیر می‌گذارند.
💡 علائم رایج اختلالات خواب:
✔ بی‌خوابی یا دشواری در به خواب رفتن
✔ بیدار شدن مکرر در طول شب
✔ احساس خستگی و کمبود انرژی در روز
✔ خر و پف یا قطع تنفس هنگام خواب (آپنه خواب)
🎥 در این ویدیو، به بررسی انواع اختلالات خواب، علل و روش‌های درمان آن پرداخته‌ایم. خواب باکیفیت، کلید سلامت جسم و ذهن است. تماشای این ویدیو را از دست ندهید.
💻 ویزیت آنلاین: ۹ الی ۱۲ صبح
ویزیت حضوری: ۱۶ الی ۲۰:۳۰ (به‌جز پنجشنبه‌ها و روزهای تعطیل)
📍 آدرس: روبه‌روی بیمارستان شهید بهشتی، ساختمان پزشکان آرش، طبقه سوم، واحد ۱۱
📞 شماره تماس: 09114624839
💙 خواب خوب، زندگی بهتر؛ مراقب سلامت خواب خود باشید.
#اختلال_خواب #بی_خوابی #آپنه_خواب #خواب_راحت #سلامت_روان #دکتر_رضوان_قدیمی #زندگی_سالم
✨ داروهای ضداضطراب؛ آرامش یا وابستگی؟
.
اضطراب می‌تواند زندگی را دشوار کند، اما آیا داروهایی مثل سرتالین، فلوکستین و کلونازپام تنها راه‌حل هستند؟ مصرف این داروها باید آگاهانه و تحت نظر پزشک باشد.
💡 آنچه باید بدانید:
✔ اثرگذاری تدریجی، بدون نتیجه فوری
✔ خطر وابستگی در برخی داروها
✔ عوارض قطع ناگهانی و مصرف خودسرانه
✔ ترکیب دارو با روان‌درمانی، اثربخش‌تر است
🎥 در این ویدیو، همه چیز درباره این داروها را توضیح داده‌ایم. تماشای آن را از دست ندهید!
💻 ویزیت آنلاین: ۹ الی ۱۲ صبح
🏥 ویزیت حضوری: ۱۶ الی ۲۰:۳۰ (غیر از پنجشنبه و تعطیلات)
📍 روبه‌روی بیمارستان شهید بهشتی، ساختمان پزشکان آرش، طبقه سوم، واحد ۱۱
📞 تماس: 09114624839
💙 اضطراب را آگاهانه مدیریت کنید!
#سرتالین #فلوکستین #کلونازپام #کنترل_اضطراب #داروهای_ضداضطراب #سلامت_رواندکتر رضوان قدیمی
متخصص بیماری های اعصاب وروان
جناب دکتر به عنوان متخصص روانپزشکی، خدمات زیر را در زمینه اعصاب و روان ارائه می‌دهند:
·مدیریت استرس
·درمان اختلال نقص توجه
·درمان میگرن
·درمان پرخوری عصبی
·درمان تیک عصبی و لرزش دست
·درمان بیش‌فعالی
·درمان اضطراب
·درمان افسردگی
·درمان شیزوفرنی
·درمان اختلالات آگاهی
درمان اختلالات یادگیری کودکان
·درمان اختلالات دو‌قطبی
·درمان اختلالت شخصیتی
·درمان اختلالات خلقی
·درمان اختلالات اعصاب و روان
·درمان اختلالات خواب
·درمان اختلالات ناشی از مصرف دخانیات
·درمان فوبیا
·درمان تیک عصبی
·درمان وسواس
·ترک اعتیاد
·زوج درمانی
·سکس درمانی
·مشاوره خانواده
·مشاوره فردی
·مشاوره ازدواج